Diversão e Saúde nas Férias: Atividades Esportivas Gratuitas na USP
- Date: 16 dez 2024
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- Autor: Clarice Menezes
Atividades Esportivas na USP Durante as Férias
O Centro de Práticas Esportivas da Universidade de São Paulo (CEPEUSP) está com uma programação especial para as férias de janeiro e fevereiro de 2025. Com a intenção de promover a saúde e o bem-estar para todas as idades, o centro abrirá suas portas tanto para a comunidade interna da USP quanto para o público externo. Quem deseja aproveitar o período de recesso para cuidar da saúde física terá a oportunidade de participar de diversas modalidades esportivas. As atividades estarão disponíveis de 13 de janeiro a 27 de fevereiro, transformando as férias em um momento de aprendizado e diversão para todas as idades.
Uma Variedade de Atividades
A programação abrangente inclui 20 modalidades esportivas, entre as quais se destacam a Trilha Ecológica, iniciativa que permite conectar-se com a natureza, e o Canoagem Para Reabilitação Pós Câncer de Mama/REMAMA, atividade que tem conquistado adeptos pela capacidade de integrar esporte e saúde de uma forma revigorante. Outras atividades, como o Biathlon, Remo e Introdução à Natação, estão disponíveis para aqueles que buscam novos desafios ou gostariam de aperfeiçoar suas habilidades aquáticas.
Para os amantes de atividades mais tranquilas mas igualmente intensas, a programação inclui o Deep Running, que é uma corrida na água auxiliando no fortalecimento muscular sem o impacto das corridas convencionais, e a popular Hidroginástica, que não desaponta os que buscam uma atividade aeróbica leve. O Mat Pilates é ideal para quem deseja melhorar força e flexibilidade, enquanto o Treinamento Funcional desafia o corpo como um todo, sendo uma opção bastante abrangente que trabalha diferentes grupos musculares.
Disponibilidade e Acessibilidade
Os interessados em participar das atividades devem se atentar às datas para inscrições, que são feitas exclusivamente online. Para a comunidade USP – que inclui alunos, professores, funcionários, aposentados, ex-alunos e seus dependentes – as inscrições podem ser realizadas nos dias 7 e 8 de janeiro de 2025. Nesta modalidade, a taxa de participação é de R$49,00. Já o público externo, além das pessoas com idade superior a 60 anos, poderá se inscrever nos dias 9 e 10 de janeiro. Os valores para este grupo variam entre R$75,00 para uma ou duas sessões semanais e R$95,00 para três ou quatro sessões.
O período para inscrições dos remanescentes, caso hajam vagas disponíveis, será entre os dias 13 e 31 de janeiro de 2025. Com essa organização, busca-se garantir que o maior número possível de pessoas possa ter acesso às atividades propostas, promovendo a saúde e o bem-estar de forma acessível e inclusiva.
Requisitos e Cuidados para Participação
Algumas diretrizes foram estabelecidas para a participação nas atividades, visando o bem-estar e a segurança de todos os envolvidos. Menores de 15 anos necessitam de autorização dos pais ou responsáveis para participar. Já os participantes com idade a partir de 70 anos precisam apresentar um atestado médico emitido a partir de março de 2024, conforme estipula a Lei 16.724 de 2018, que visa garantir a segurança e saúde dos participantes mais velhos.
A iniciativa da USP com o CEPEUSP é uma oportunidade valiosa não apenas para quem busca manter-se ativo durante as férias, mas também para a integração comunitária. O CEPEUSP reforça seu compromisso com o bem-estar coletivo, oferecendo atividades que vão além do entretenimento, sendo também educativas e formativas. Mais informações sobre as atividades, valores e modalidades podem ser encontradas no site do CEPEUSP. O centro está disponível para contato via e-mail, [email protected], ou telefone, 3091-3361, de segunda a sexta das 8h30 às 16h30.
