Demissão: o que é, por que acontece e como virar o jogo

Perder o emprego dá um baque, mas é mais comum do que parece. Seja porque a empresa está cortando custos, por desempenho ou até por questões políticas internas, a demissão pode acontecer com qualquer um. O legal é saber exatamente o que isso significa e quais passos seguir para não ficar perdido.

Por que a demissão acontece?

Na maioria das vezes, a empresa tem três motivos principais: redução de quadro, desempenho abaixo do esperado ou conflito interno. Em tempos de crise, cortar salários ou vagas é rotina; já em times de futebol, por exemplo, um técnico pode ser demitido após uma série de derrotas, como vimos com o treinador do Vasco que foi afastado logo após a goleada para o Santos.

Outra causa frequente são as reestruturações. Quando uma companhia muda de foco, alguns cargos deixam de existir. Às vezes, a culpa recai sobre o colaborador, mas muitas vezes é só o jeito da empresa de se adaptar ao mercado.

Como se recuperar e buscar novas oportunidades

Primeiro, cheque seus direitos. Se a demissão foi sem justa causa, a lei garante aviso prévio, 13º proporcional, férias vencidas e saldo de FGTS. Não deixe de receber tudo que é seu – isso dá uma segurança financeira para o período de transição.

Depois, organize a documentação: termo de rescisão, comprovantes de pagamento e o documento de saque do FGTS. Ter tudo em mãos acelera o processo de recolocação.

O próximo passo é atualizar o currículo. Foque nos resultados que você entregou, não apenas nas funções que exercia. Se você foi demitido como treinador ou gestor, destaque métricas como "aumento de 20% nas vitórias" ou "redução de custos em 15%".

Networking também faz diferença. Converse com antigos colegas, participe de grupos no LinkedIn e vá a eventos da sua área. Muitas vagas surgem antes mesmo de serem anunciadas.

Na hora da entrevista, encare a demissão como aprendizado. Fale de forma transparente, sem culpar ex-chefes, e mostre o que você tirou da experiência – como melhorar processos ou lidar melhor com pressão.

Enquanto busca um novo emprego, mantenha a rotina: levante cedo, faça exercícios e reserve um tempo para estudar algo novo. Cursos curtos de atualização (por exemplo, ferramentas de análise de dados ou certificações de gestão) aumentam a atratividade do seu perfil.

Se a demissão aconteceu no esporte, o cenário pode ser ainda mais rápido: técnicos e jogadores mudam de clube com frequência. Observe o calendário de contratações, mantenha contato com agentes e esteja pronto para entrevistas técnicas – mostre táticas que você implementou e como aumentou a performance da equipe.

Por fim, não se esqueça do aspecto emocional. A insegurança é normal, mas conversar com amigos ou um profissional pode evitar que a situação se transforme em ansiedade profunda. Manter a confiança é crucial para vender seu valor no mercado.

Resumindo, a demissão pode ser um ponto de virada. Conheça seus direitos, atualize seu currículo, expanda a rede de contatos e invista em desenvolvimento pessoal. Com atitude e planejamento, você volta ao mercado mais forte e pronto para o próximo desafio.